立秋了，说明已经进入从夏季到秋季的时间短了。我们都知道秋季最容易发生心脑血管疾病。在这样一个换季的季节里，有心脑血管疾病的患者不应该粗心大意，一旦不警惕，就很有可能引发原有的心血管疾病系统疾病。

　　①预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多见)等。特别是深秋，非常容易患感冒。

　　②避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。

　　③情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。

　　④严格控制食盐的摄入。饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病(如低钠血症)。摄盐多少才是合适的呢?一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。

　　⑤静脉输液不要过快过多。

　　⑥出现心慌、胸闷、

　　⑦不能滥用心血管系统的药物，应遵医嘱。因为某些药物会影响心脏功能，如利血平、复方降压片等应加以注意。

　　以上就是小编为大家总结的预防心血管疾病的7个有效的招数。总结起来就是两个方面：一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”，二要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，应付自如，千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。要想在冬季有一个坚强的体魄，我们就应该在秋季就打好坚实的基础。